Fit voor het leven in 2013

De afgelopen tijd was het stil op dit blog. Doodstil. Alleen goeie speurders konden in een reactie op een berichtje vinden, dat ik wegens persoonlijke omstandigheden niet meer aan het bloggen toekwam. Zonder mijn halve leven op het internet te gooien, wil ik jullie daar nu toch iets meer over vertellen. En – behalve de radiostilte van de afgelopen tijd – was 2013 ook een heel mooi en succesvol jaar voor mijn blog. Ook daar wil ik even bij stilstaan.

Gezondheidsstress

Laatst postte ik het eerste artikel (Low GI in een notendop) in een reeks over verschillende healthy diëten.

Ik merkte dat ik het best lastig vond bij het schrijven van dat artikel neutraal en ‘sec’ uit de doeken te doen wat een Low GI dieet precies inhoudt. Daarom vandaag een klein persoonlijk intermezzo over de manier waarop je tegen deze en elke andere ‘richtlijn voor gezonde voeding’ aan kunt kijken.

Wedstrijdstress

Over drie uur start ik de We Own The Night Run van Nike in Amsterdam, de eerste van een reeks 10k wedstrijden die ik de komende maanden ga lopen. Mijn doel is mijn PR, nu op 55:40, steeds een beetje aan scherpen. De laatste twee weken gingen m’n looptrainingen alleen niet briljant, dus ik ben best nerveus! Nu dus nog even een potje Verveine thee aan het drinken, bij De Bakkerswinkel op ’t terrein van de oude Westergasfabriek. Schijnt te ontspannen, haha. Lopen meer van jullie vanavond mee? En zijn jullie ook al een beetje nerveus? Of heb je zelf nergens last van en wil je je anti-stress tip delen? Laat ’t me vooral ff weten! En natuurlijk voor iedereen die meedoet: veel succes vanavond!

Inspiratie voor het weekend #27